Eine kleine Pflanzenheilkunde
Eine Einführung in die Welt der Heilpflanzen und wofür sie eingesetzt werden können.
Unser Leben besteht aus dem stetigen „Heilmachen“ des Körpers durch sich selbst. Dieser Eigenprozess der körperlichen und psychischen Regeneration und Gesundung wird seit altersher durch Ärzte und Heilkundige unterstützt. Hierbei waren ihre Fähigkeiten auf die Zusammenarbeit vor allem mit Frauen und Müttern angewiesen, denen die Fürsorge und Pflege eine selbstverständliche Aufgabe und ein natürliches Bedürfnis war.
Wie vor tausenden Jahren sind Pflanzen noch heute nicht nur wesentliche Nahrungsbestandteile, sondern gleichzeitig auch Hausmittel für die mütterliche Hilfe zur Selbsthilfe, als auch Arzneimittel. Sie werden gerade wiederentdeckt.
Neue und innovative – auch phytotechnische – Verfahren zur genauen Analyse der Art und Dosis von Inhaltsstoffen sowie spezifischer Produktion sind in Entwicklung.
In Apotheken und Reformhäusern können Produkte oder Pflanzen wie seit jeher für Tees, Salben, Wickel, Kompressen, Spülungen oder Bäder wie auch zur inneren Anwendung in guter und überprüfter Qualität erworben werden.
In alten Zeiten genügte das Wissen über die Heilwirkung einer bestimmten Pflanze bei einer bestimmten Krankheit. Über die Zeit stellten sich die Ärzte aber immer mehr die Frage nach dem Warum. Nach der Wirkung und Wirkungsweise.
Die Kräuterheilkunde entwickelte sich so über die Zeit zu einer wissenschaftlichen Heilmethode, zur Pflanzenheilkunde, auch Phytotherapie genannt. Die chemische Struktur und die biochemischen Reaktionen im Körper wurden nach und nach von vielen Pflanzen in wissenschaftlichen Studien bestätigt und damit zunehmend berechenbar.
Wie immer kommt es bei der Wirkungsweise und den einzelnen Menschen auf die Dosis an, auch beim alltäglichen Nutzen als Getränk, bei der Ernährung oder als Hausmittel. Eine Frau, ein Mann, ein Kind oder ein alter Mensch haben andere Stoffwechsel, existieren tagtäglich in unterschiedlichen Phasen zwischen gesund und krank.
Ein bis drei Tassen Kaffee beispielsweise können einzelne stimulieren, andere bekommen Herzrasen oder Bauchprobleme. Ein Espresso am Abend kann bei alten Menschen ein gutes Schlafmittel sein, bei jungen aber das Gegenteil bewirken.
Normalerweise ist die Wirkung von Heilpflanzen nebenwirkungsfreier als die von chemisch-synthetischen Produkten, die meist ganz andere Konzentrationen spezieller Inhaltsstoffe aufweisen.
Bei vielen Entzündungen, sowohl leichter Art wie beim Sonnenbrand oder bei Bauchschmerzen als auch bei chronischen oder funktionellen Erkrankungen können Pflanzen einen heilsamen Nutzen haben.
Mit der Giftigkeit verschiedener Pflanzen wie dem Fingerhut (Digitalis) können Ärzte heute gezielt umgehen. Bestimmte Inhaltsstoffe wie das Digitalis aus dem Fingerhut zur Behandlung von Herzerkrankungen werden heute synthetisch hergestellt. Das gilt auch für die Salicylsäure aus der Weidenrinde, dem heutigen Aspirin.
Liste ausgewählter Heilpflanzen mit Indikation
In der folgenden, unvollständigen Liste finden Sie Heilpflanzen, die Ihrer Gesundheit gut tun können. Sowohl zur Vorsorge als auch zur Therapie und Nachsorge.
Ich habe die Pflanzen einigen alphabetisch geordneten Indikationen zugeordnet. Viele von ihnen sind Bestandteil der Traditionell Europäischen Medizin (TEM). Anwendungsmöglichkeiten und Zubereitungen von 30 der aufgeführten Heilpflanzen finden Sie in meinem Buch: Selbst Heilen mit Kräutern.
| Indikation | Heilpflanzen |
| Abführmittel | Brennnessel, Hagebutte |
| Abstillen | Salbei |
| Abszesse | Kamille |
| Altersherz | Rosmarin, Weißdorn |
| Aphten | Aloe vera, Honig |
| Appetitanregung | Rosmarin, Salbei, Wacholder |
| Arteriosklerose | Bärlauch, Knoblauch, Schafgarbe, Weißdorn |
| Asthma | Fenchel, Flieder, Knoblauch, Quendel |
| Augenentzündung | Augentrost, Eichenrinde, Fenchel, Honig |
| Blähungstreibende Mittel | Fenchel, Kamille, Knoblauch, Kümmel, Pfefferminze, Salbei |
| Bauchschmerzen | Fenchel, Kamille, Melisse, Pfefferminze |
| Blasenentzündung | Hagebutte, Kapuzinerkresse, Leinsamen, Meerrettich, Wacholder |
| Blutbildung | Brennnessel |
| Bluthochdruck | Bärlauch, Knoblauch, Weißdorn |
| Bluterguss | Arnika Zaubernuss |
| Blutdruck (niedrig) | Campher, Rosmarin |
| Blutreinigung | Kamille, Löwenzahn, Wacholder |
| Blutstillung | Brennnessel, Sanddorn, Zaubernuss |
| Bronchitis | Flieder, Knoblauch, Lindenblüten, Leinsamen, Thymian, Senf |
| Darmblutungen | Hamamelis, Hirtentäschel |
| Darmerkrankungen | Arnika, Fenchel, Hagebutte, Johanniskraut, Kamille, Knoblauch, Leinsamen, Pfefferminze, Quendel, Rosmarin, Salbei |
| Darmträgheit | Leinsamen, Flohsamen, Hirtentäschel |
| Depressive Zustände | Johanniskraut |
| Durchfall & Darmentzündungen | Eichenrinde, Heidelbeere, Pfefferminze, Salbei |
| Einschlafstörungen | Baldrian, Hopfen, Passionsblume, Lavendel |
| Ekzem | Aloe vera, Eichenrinde, Leinsamen |
| Entzündungen (äußerlich) | Aloe vera, Honig / Propolis, Kamille, Ringelblume, Zistrose |
| Entzündungen (innerlich) | Honig / Propolis, Kamille, Kapland-Pellargonie, Ringelblume, Salbei, Zistrose |
| Indikation | Heilpflanzen |
| Erbrechen | Pfefferminze, Ingwer |
| Erkältungen | Fenchelhonig, Lindenblüte, Quendel, Sanddorn, Sonnenhut |
| Fieber | Holunderblüte, Holunderbeere, Lindenblüten |
| Fingernagelbett-entzündung | Kamille, Teebaum |
| Frühjahrsmüdigkeit | Hagebutte, Sanddorn |
| Furunkel | Kamille, Leinsamen, Sonnenhut, Teebaum |
| Fußpilz | Hamamelis, Teebaum |
| Gallenbeschwerden | Enzian, Kamille, Knoblauch, Leinsamen, Löwenzahn, Pfefferminze |
| Gallensteine | Kurkuma, Rosmarin |
| Gefäßerkrankungen | Arnika, Rosskastanie, Zaubernuss |
| Gelenksentzündungen | Senfmehl, Kurkuma |
| Gelenkschmerzen | Arnika, Heublumen, Kurkuma, Rosmarin |
| Geschwüre | Leinsamen |
| Gicht | Brennnessel, Johanniskraut, Rosmarin |
| Grippe | Flieder, Honig, Sonnenhut |
| Hämorrhoiden | Blutwurz, Eichenrinde, Rosskastanie, Zaubernuss |
| Harntreibende Mittel | Brennnessel, Flieder, Hagebutte, Lindenblüte, Löwenzahn, Wacholder |
| Hauterkrankungen | Aloe vera, Eichenrinde, Knoblauch, Leinsamen Löwenzahn, Zaubernuss |
| Hautpflege | Aloe vera, Honig, Zaubernuss |
| Heiserkeit | Honig, Salbei |
| Herpesbläschen | Honig, Melisse |
| Herzirritationen | Pfefferminze, Rosmarin, Weißdorn, (Magnesium, Kalium) |
| Hexenschuss | Brennnessel, Chili, Heublumen, Senf |
| Husten | Fenchel, Holunder, Honig, Quendel |
| Immunstärkung | Blaubeere, Ginseng, Hagebutte, Kurkuma, Orange, Sanddorn, Sonnenhut, Zitrone, Zistrose |
| Indikation | Heilpflanzen |
| Insektenstiche | Knoblauch, Salbei, Zitrone, Zwiebel |
| Ischias | Brennnessel, Chili, Johanniskraut, Senfmehl |
| Kalte Füße | Senfmehl |
| Keuchhusten | Fenchel, Flieder, Quendel |
| Konzentrationsstörung | Ginko, Orange, Rosmarin, Salbei |
| Kopfschmerzen | Rosmarin, Senf |
| Krampfadern | Ginko, Rosskastanie, Zaubernuss |
| Kreislaufstörungen | Arnika, Hirtentäschel, Rosmarin |
| Leberbeschwerden | Enzian, Heublumen, Kamille, Löwenzahn, Pfefferminze, Salbei |
| Magenbeschwerden | Fenchel, Heidelbeere, Kamille, Knoblauch, Leinsamen, Löwenzahn, Rosmarin, Salbei, Melisse |
| Mandelentzündungen | Salbei, Honig |
| Menstruations-beschwerden | Johanniskraut, Kamille, Leinsamen, Pfefferminze, Rosmarin, Rosskastanie |
| Milchschorf | Leinsamen |
| Munderkrankungen | Salbei, Melisse |
| Muskelschmerzen | Arnika, Campher, Johanniskraut, Pfefferminze, Rosmarin |
| Nasenbluten | Hirtentäschel, Zaubernuss |
| Nervenleiden | Heublumen, Johanniskraut |
| Nervenschmerzen | Johanniskraut, Rosmarin, Senfmehl |
| Nervöse Erschöpfung | Rosmarin, Orange, Salbei |
| Ohrenschmerzen | Zwiebel, Knoblauch |
| Prellungen | Arnika, Essig, Zaubernuss |
| Quetschungen | Arnika, Quendel, Zaubernuss |
| Rekonvaleszenz | Enzian, Honig, Sanddorn, Hagebutte, Sonnenhut |
| Reizdarm | Kamille, Kurkuma, Melisse, Pfefferminze |
| Rheumatismus | Brennnessel, Johanniskraut, Kurkuma, Löwenzahn, Quendel, Senfmehl |
| Schlaflosigkeit | Baldrian, Kamille, Passionsblume, Pfefferminze, Quendel, Weißdorn |
| Schleimhaut-entzündung | Kamille, Melisse, Pfefferminze |
| Indikation | Heilpflanzen |
| Schnupfen | Campher, Salz, Thymian |
| Schuppenflechte | Aloe Vera, Leinsamen |
| Schweißneigung | Salbei |
| Schweißfüße | Eichenrinde, Teebaum |
| Schweißtreibende Pflanzen | Holunder, Kamille, Lindenblüten |
| Schwindel | Mistel, Weißdorn |
| Sodbrennen | Kamille, Süßholz, Zitrone, Zistrose, (Heilerde) |
| Stuhlregulierung | Faulbaum, Floh- und Leinsamen |
| Übelkeit | Pfefferminze, Ingwer |
| Unruhe | Fenchel, Kamille, Passionsblume, Pfefferminze |
| Unterschenkelgeschwüre | Hamamelis, Rosskastanie, Sonnenhut, Zaubernuss |
| Venenentzündung | Rosskastanie |
| Verbrennungen / Verbrühungen | Eichenrinde, Honig, Leinsamen, Zaubernuss |
| Verdauungsförderung | Enzian, Faulbaum, Kamille, Leinsamen, Löwenzahn, Pfefferminze |
| Verstauchung | Annika, Quendel, Zaubernuss |
| Wadenkrampf | Rosskastanie, Magnesium |
| Warzen | Apfelessig, Schöllkraut, Teebaum |
| Weißfluss | Eichenrinde, Kamille, Rosmarin, Salbei, Joghurt |
| Wundheilmittel | Honig, Sonnenhut, Zaubernuss |
| Wurmmittel | Knoblauch |
| Zahnfleisch-erkrankungen | Aloe vera, Eichenrinde, Heidelbeere, Salbei |
| Zahnbeschwerden bei Kindern | Kamille, Fenchel |
